Gwybodaeth ac Adnoddau Defnyddiol

Dyma linellau a grwpiau cymorth y gallech fod eu hangen. Peidiwch ag aros, cysylltwch â rhywun heddiw.
Dydych chi ddim ar eich pen eich hun! A chofiwch, rydyn ni yma bob amser felly cofiwch gysylltu â ni am gymorth.

Mae rhestr o lyfrau a allai fod yn ddefnyddiol i chi yn yr ail dabl, yn agos at waelod y dudalen hefyd.

Llinell a Grwpiau Cymorth

Llyfrau

"Until we understand that traumatic symptoms are physiological as well as psychological,

we will be woefully inadequate in our attempts to heal them."

From the book 'Waking the Tiger: Healing Trauma' by Peter A. Levine with Ann Frederick, Page 32